ATRAC(Adaptive TRansform Acoustic Coding，自适应声学转换编码技术）是一项基于听觉心理学领域的数码音频压缩技术，為Sony所自行發明的格式。ATRAC压缩技术主要是利用人耳的蔽遮效应，在音频录入的过程中将声音信号中人耳听不到和对人的听觉影响不大的信息给剔除出去以达到缩小声音文件的目的。利用这种原理，ATARC可以将录音的资料量压缩为原来的五分之一（即压缩比为1:5）。

最新的ATRAC-3 Plus，宣稱比MP3合適的檔案小且音質好。必須使用Sonicstage此軟體來轉換成此格式。

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