泰拳

泰拳(泰语:มวยไทย / Muay Thai)是泰國的傳統搏擊技術，特點是可以在極短的距離下，利用手肘、膝蓋等部位進行攻擊，是一種非常狠辣的武術。而近年由於瘦身熱潮，有人利用泰拳的高熱量消耗來代替帶氧舞踏，在幫助女士瘦身之餘，亦使她們習得一技之長，以作個人防衛用途。

源起

泰拳的歷史起源於清兵入關，明朝遺孤流亡南疆之際傳入。他們帶來的中國武術和當地的肉搏術合流，成為了泰拳的雛型。後來泰國被緬甸入侵，泰國國王就憑著泰拳戰勝入侵者，並促使泰拳的普及。後來法國人侵略中南半島，在與法國對戰時，學得了泰式腿法，讓後世法國在空手道大賽裡屢屢取得優異成績。這就是李小龍在他的著述裡所提到的“法國腿”。

訓練與特色

拳手通常從小時候開始培養，每天練習八小時，其中包括各種體能、重量、反應、技巧的訓練，有些訓練方法相當殘酷，例如受訓者將兩手高舉，教練會用旋踢踢受訓者的兩脅；或者用拳衝打，藉以訓練拳手的抗打能力；另外有人直接使用鋼棒打擊手臂和小腿，來訓練骨頭的堅硬程度。能夠從這樣的訓練法生存下來的拳手，其體魄一定有過人之處。一場比賽下來，斷幾根骨頭是少不了的。

泰國拳手的職業壽命很短，平均壽命也不長，一個拳手在二十歲、血氣方剛時就已經達到了巔峰時期，醫學上人體大約在二十五歲開始衰退，拳手大約也得在此時告別擂台。

泰國拳以強悍著稱，最常用手肘與膝蓋攻擊。

Thai-Boxing Muay-Thai

武术 | 搏击运动

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