Stavgång är en motionsform som liknar gång men som utövas med så kallade gångstavar som hjälpmedel. Stavarna ger en ökad träningseffekt då armar och överkropp aktiveras men används även för stabilitet och för att skona lederna, speciellt knäna.

Det finns speciella gångstavar att köpa på sportaffärer men somliga stavgångare använder vanliga skidstavar. Gångstavar är försedda med en slags handske som gör att staven inte behöver hållas fast vid stavgången. Änden kan bestå av en spets precis som hos vanliga stavar, men denna används enbart vid halka eller vid terränggång. Normalt sett sitter ett skydd av gummi över spetsen för bättre grepp på asfalt och dylikt, dessa finns i olika utföranden och slits olika fort beroende på hårdhet och underlag.

Nordic Walking | Nordic walking | Bastonmarŝado | Caminata nórdica | Sauvakävely | Camminata nordica | Nordic walking