Simning

Swim.devon.750pix.jpg

Simning kallas det att ta sig fram i vatten med hjälp av rörelse av t.ex. armar och ben. Simning kan ske i speciella simhallar. Mästerskapstävlingar i simning anordnas ofta.

Former

Tävling

Tävlingssimmare mäter sina krafter i fyra olika simsätt och lagkapper vid svenska och internationella mästerskap. Dessa går ut på att ta sig en viss sträcka på ett visst sätt på kortast tid ibland kallat kallat snabbsim. Tävlingar arrangeras i bassänger med längden 50 meter (långbana), 25 meter (kortbana) eller 25 yards. Men det tävlas även i bland annat fisksim, alibabasim, simhopp och livräddning.

Simsätt

Fjärilsim, tävlas i sträckor om 50, 100 och 200 meter.
Ryggsim, tävlas i sträckor om 50, 100 och 200 meter.
Bröstsim, tävlas i sträckor om 50, 100 och 200 meter.
Frisim, tävlas i sträckor om 50, 100, 200, 400, 800 och 1500 meter. Frisim betyder valfritt simsätt, i praktiken används Crawl.
Klädsim, finns i livräddning, samt speciella klädsimmarklubbar.

På simtävlingar tävlar man även i:

Medley, som består av de övriga fyra i den ordningen. Man tävlar i 100, 200 och 400 meter.
Lagkapper
- Frisim, 4x50, 4x100 och 4x200 meter
- Medley, 4x50 och 4x100 meter, simsättsordningen skiljer sig från individuell medley: ryggsim-bröstsim-fjärilsim-frisim.

Tävlingar

EM i simning (kortbana)
EM i simning (långbana)
JSM i simning (kortbana)
JSM i simning (långbana)
Olympiska sommarspelen (långbana)
SM i simning (kortbana)
SM i simning (långbana)
SUM-SIM (kortbana)
SUM-SIM (långbana)
VM i simning (kortbana)
VM i simning (långbana)
Svenska Grand Prix i simning
Världscupen i simning
Vansbrosimningen

Motion

Simning är ett optimalt sätt att träna kroppen då många muskelgrupper arbetar samtidigt.

Bad

Simmning i underhållande syfte, för att ha kul. Detta sker ofta i sjöar utomhus när det är varmt. Simmning eller bad i hav, där vågor förekommer är även detta en känt och roligt fenomen.

Dykning

Dykning är när man simmar under vattnet, det är svårt att vara under vattnet en längre tid eftersom man inte kan andas där om man inte har dykarutrustning för detta ändamål. Korkade personer dyker med huvvet före och kan slå ihjäl sig där vattnet är grunt och stenar kan förekomma.

Räddning

Människor kan hamna i fara när dom simmar och behöver då räddas. Man tränar mycket på hur livräddning ska gå till och det fins även ofta badvakter som har utbildning som övervakar badställen. Eftersom det kan uppstå mycket extrema situationer så är det väldigt krävande att vara livräddare. Det fins även speciella tävlingsmoment och övningar för att träna sina räddningsegenskaper.

Utrustning

Simmare klär sig oftast i baddräkt, bikini eller badbyxor. När man stiger upp ur vattnet så är det även optimalt att ha en handduk till hands för att torka sig. En del använder även badmössa, simglasögon, cyklopöga eller snorkel. Tävlingssimmare använder ofta plattor, dolmar, fenor och paddlor när de tränar.

Extern länk

Svenska Simförbundet