Дыха́ние снабжает организм кислородом и освобождает от углекислого газа. Без дыхания человек может прожить до 5 минут.

Дыхание — одна из немногих способностей организма, которая может контролироваться сознательно и неосознанно. Это одна из причин, почему при медитации очень важно следить за дыханием. При частом и поверхностном дыхании возбудимость нервных центров повышается, а при глубоком — наоборот, снижается. Люди с ослабленной нервной системой дышат на 12% чаще, чем люди с сильной нервной системой.

Виды дыхания: глубокое и поверхностное, частое и редкое, верхнее, среднее (грудное) и нижнее (брюшное).

Особенные виды дыхания: икота, смех.

Дыхание и нервная система

• Правильное дыхание
• Йоговское дыхание
• дыхание и голос
• Эндогенное дыхание

Дыхание и физические нагрузки

• Дыхание в хореографии
• Дыхание и рукопашный бой

Физиология

Физиология дыхания

Дишане | Atem | Breath | Respirazione