Pilates é um método de alongamento e exercícios físicos que se utilizam do peso do próprio corpo das pessoas em sua execução.

Elaborado em 1920 pelo alemão Joseph Pilates, seu sistema de exercícios visa melhorar a flexibilidade, condicionamento físico, consciência corporal, equilíbrio e força muscular.

Aplicado por profissionais de Educação física e fisioterapeutas, através de aulas que usalmente têm duração de 1 hora em aparelhos próprios ou no solo.

Fisioterapia

Pilates | Pilates | Pilates | Pilates | פילאטיס | Pilates | Pilates | Pilates | Pilates | Pilates