article

Trening - proces polegający na poddawaniu organizmu stopniowo rosnącym obciążeniom, w wyniku czego następuje adaptacja i wzrost poziomu poszczególnych cech motorycznych. Pojęcie treningu obejmuje także naukę nawyków ruchowych związanych z daną dyscypliną sportu. Poprzez odpowiedni trening połączony z właściwym odżywianiem można również kształtować pewne cechy morfologiczne np. zwiększać masę mięśniową czy redukować poziom tkanki tłuszczowej.

Sport | Trening sportowy

Training | Training | Trejnado | אימון | Treniravimas | 訓練 | Trening | Estágio (treinamento profissional) | Психологический тренинг | Психологічний тренінг

 

This article is licensed under the GNU Free Documentation License. It uses material from the "Trening".

Home Pageartsbusinesscomputersgameshealthhospitalshomekids & teensnewsphysiciansrecreationreferenceregionalscienceshoppingsocietysportsworld