Bieg długodystansowy - biegi obejmujące w swój skład dystanse dłuższe od biegu na 3000m. Dystansami olimpijskimi są 5000m, 10000m, maraton oraz 3000m z przeszkodami. Dodatkowo rozgrywa się zawody w półmaratonach.
Zawodnicy biegający długie dystanse wykonują podczas startu przede wszystkim pracę tlenową. Głównym środkiem treningowym długodystansowca jest wytrzymałość biegowa podparta wytrzymałością szybkościową. Bieg długodystansowy może odbywać się zarówno na stadionie jak i na ulicy w postaci biegów ulicznych często niegorzej nagradzanych, gdzie nie ma żadnego ograniczenia co do dystansu.
Langstreckenlauf | Pikamaajooksud | Long-distance track event | Longdistanca kuro | 長距離走 | Tek na dolge proge
This article is licensed under the GNU Free Documentation License.
It uses material from the
"Bieg długodystansowy".
Home Page • arts • business • computers • games • health • hospitals • home • kids & teens • news • physicians • recreation• reference • regional • science • shopping • society • sports • world