Tumbling is een aaneenschakeling van makkelijke en moeilijkere turnoefeningen op een 25 meter lange verende baan. Om voldoende snelheid te ontwikkelen wordt daar nog een niet-verende aanloopstrook van minimum 15 meter voor geplaatst. Bij de tumblingreeksen wisselen overslagen, flik-flakken, salto's en schroeven elkaar in een hels tempo af.

Snelheid, kracht en techniek zijn de basisvereisten om de delen aan elkaar te schakelen tot een sprongenreeks. Lenigheid is in tegenstelling tot andere gymnastiekdisciplines, minder belangrijk.

De wedstrijdtumblers worden geselecteerd en kunnen evolueren binnen verschillende niveaus.

Niveaus

I-niveau, of instap-niveau: Dit is het niveau voor de kleinsten (9-10 jaar). Zij moeten 4 verschillende onderdelen afleggen. Een maxi-trampoline-oefening, een lange mat-oefening, een tumblingreeks en een flikflak en rondat uit stand.

D-niveau: In het D-niveau worden 3 reeksen gesprongen met een waarde variërend tussen 7 en 10. Dit niveau is iets makkelijker dan het C-niveau omdat het makkelijkere en kortere reeksen zijn.

C-niveau:de tumblers in het C-niveau moeten 3 opgelegde reeksen springen voor de jury. Met een moeilijkheid variërend tussen 8 en 10 punten. Er mogen maar 2 van de 3 reeksen op 10 gesprongen worden.

B-niveau:In het B-niveau moeten ook 3 reeksen gesprongen, maar hier is de keuze vrij. Het moeten wel reeksen van 7 delen zijn. En de jongeste categorieën (miniemen en beloften) mogen maar een maximaal aantal salto's uitvoeren. Vanaf junioren mag je 7 salto's verwerken in 1 reeks.

A-niveau: In dit niveau worden maar 2 vrije reeksen gesprongen, van 8 delen dit keer. Toch bij de miniemen en beloften, want bij de junioren en senioren zijn de sprongen niet echt vrij. De eerste reeks is verplicht een salto-reeks en de tweede een schroef-reeks. In dit niveau komen de gymnasten zelfs uit in nationale en internationale competities.

De tumblers worden niet alleen ingedeeld per niveau maar ook per leeftijdscategorie.

Categorieën

I-niveau: 9 - 10 jaar

D-niveau: miniemen (11 - 12 jaar), beloften (13 - 14 jaar), juniores/seniores (vanaf 15 jaar)

C-niveau: miniemen (11 - 12 jaar), beloften (13 - 14 jaar), juniores/seniores (vanaf 15 jaar)

B-niveau: miniemen (11 - 12 jaar), beloften (13 - 14 jaar), juniores (15 - 16 jaar), seniores (vanaf 17 jaar)

A-niveau: miniemen (11 - 12 jaar), beloften (13 - 14 jaar), juniores (15 - 16 jaar), keuze: juniores of seniores (17 jaar), seniores (vanaf 18 jaar)

^*

Gymnastiek

Tumbling | Tumbling