Met fitness wordt het geheel van sporten en activiteiten die bedreven worden in sportscholen/fitnesscentra bedoeld.

In sportscholen worden over het algemeen een 3-tal soorten sporten bedreven:

• gericht op algehele conditieverbetering
• gericht op vetverbranding en afslanken (spinning, aerobics, cardio-fitness etc.)
• gericht op groei van spiermassa (bodybuilding)

De apparaten waarmee men in sportscholen oefent, zijn erop gericht specifieke spiergroepen te gebruiken, en blessures te voorkomen. Deze apparaten zijn specifiek voor fitness ontwikkeld en heten daarom "fitnessapparaten".

Fitness

Fitness | Fitness | Physical fitness | Fitness | כושר גופני | Fitness