Een blaar is een opzwelling in de opperhuid, waarin vocht zit.
Blaren kunnen overal ontstaan, het meest komt het voor bij de hiel, vaak door knelling van nieuwe schoenen of het ontstaat door harde druk op de voetzool, zoals bij intensief sporten, maar ook op handen bij zware werkzaamheden, zoals buitenwerk en bestrating.
Bij zware werkzaamheden kun je blaren voorkomen door werkhandschoenen te gebruiken.
Een blaar kan voorkomen worden door een zakdoekje tussen de hiel en de achterkant van de schoen te stoppen, zo kan de blaar niet groter worden en wordt het vocht opgevangen mocht de blaar openbarsten. Bij harde druk van de voetzool, bijvoorbeeld door intensief sporten, wordt de blaar groter. Dus als mensen gaan sporten, kunnen ze het beste eerst een stukje gaan lopen zodat de voeten gewend zijn aan de nieuwe schoenen.
Bulla | Blister | Ampolla (piel) | Phlyctène | Bloder