アロマセラピー

アロマセラピーもしくはアロマテラピー(Aromatherapy)は、花や木など天然の香りの発する油（精油）やお香で嗅覚を刺激し、ストレスを解消したり心身をリラックスさせたりする代替医療の療法の一つ。

語源

アロマテラピーという言葉は、20世紀に入ってからフランスの科学者ルネ・モーリス・ガットフォセによる造語。アロマは芳香、テラピーは療法を意味するフランス語。（英語ではアロマセラピー）。

歴史

ルネ・モーリス・ガットフォセは主に代替医療方面の技術としてアロマテラピーを研究、発展させたが、弟子であるマルグリット・モーリーは、アロマテラピーをおもに美容方面に活用できる技術として研究し、イギリスに伝えた。このため、現在のアロマテラピーには大きく分けてフランス系とイギリス系の二つの流れがあり、フランス系のアロマテラピーは医師の指導のもと精油を内服するなど、医療分野で活用されている。イギリス系のアロマセラピーはアロマセラピストと呼ばれる専門家によって施されるなど、医療とは区別され、心身のリラックスやスキンケアに活用されている。

日本に伝わったアロマセラピーの方法はイギリス系に近いものであり、若い世代で流行した。

アロマテラピーに使われる主な精油

アロマテラピーの方法

芳香浴・・・皮膚や身体異常時、医師や薬剤師に要相談
オイルマッサージ・・・他人に行うには、医師国家資格免許やあん摩指圧マッサージ師国家資格免許が要必要
内服・・・身体異常時、医師や薬剤師に要相談
入浴・・・皮膚異常時、医師や薬剤師に要相談
吸入・・・身体異常時、医師や薬剤師に要相談
湿布・・・皮膚異常時、医師や薬剤師に要相談
基礎化粧品・・・皮膚異常時、医師や薬剤師に要相談

外部リンク

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アロマテラピーの方法

関連項目

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