Gourt Home::Gourt :: Autoesame della mammella
Tutte le donne, superati i 30 anni, dovrebbero dedicare ogni mese dieci minuti del proprio tempo all'autoesame della mammella, per verificare la presenza di eventuali tumori della mammella.
È consigliabile apprendere la tecnica da una persona già esperta oppure dal proprio medico.
Esame visivo
L'esame deve essere compiuto all'inizio delle mestruazioni. La donna, in un ambiente ben illuminato, si posizionerà di fronte ad uno specchio a busto eretto, rilassata, con le braccia lungo i fianchi. In questa posizione verificherà la forma e il volume delle mammelle, riscontrando eventuali modificazioni rispetto al mese precedente, oppure arrossamenti superficiali, depressioni o retrazioni. Una maggiore attenzione deve essere rivolta al capezzolo e all'areola.
L'esame continuerà alzando le braccia, rendendo visibili i quadranti inferiori e il solco sottomammario. L'esame visivo si concluderà portando le mani ai fianchi, premendo con forza: la spinta metterà in contrazione i muscoli pettorali, rilevando eventuali forme anomale.
Autopalpazione
L'ispezione inizia dalle fossette sopraclavicolari e dalle cavità ascellari, alla ricerca di eventuali ghiandole ingrossate.
Le fossette sopraclavicolari vanno esplorate con l'aiuto dei polpastrelli dell'indice e del medio della mano del lato opposto, il braccio del lato esplorato deve essere lasciato pendente lungo il fianco.
Il cavo ascellare va esplorato flettendo il braccio sull'avambraccio, poggiandolo su un piano, a formare un angolo retto rispetto al tronco. I muscoli che delimitano la cavità ascellare non devono essere in tensione. L'esplorazione viene eseguita con le dita della mano opposta.
L'esplorazione manuale della mammella si esegue in posizione supina, mettendo un piccolo cuscino sotto la spalla corrispondente alla mammella. Il braccio dello stesso lato deve essere piegato al di sotto della testa. L'autopalpazione deve essere leggera, praticata dai margini (dal cavo ascellare, dallo sterno, dalle clavicole e dal solco sottomammario) verso il centro (il capezzolo). L'autopalpazione può essere eseguita con le mani leggermente insaponate per renderla più fluida.
"Autoesame della mammella"