Gourt Home::Gourt :: Hatha yoga
Il s'agit de la forme la plus connue du Yoga. Elle doit ses lettres de noblesse à Patanjali.
Le Hatha Yoga promeut un équilibre des énergies « lunaires » et « solaires », actives et passives, masculines et féminines par utilisation des asanas, pranayama, dhyana, dharana, etc.
Professeurs
Anne-laure Sreemati SERAFIN
Il est communément admis que le Hatha-Yoga a trait à la pratique posturale mais, il n'est pas limité à son aspect purement physique (Force- Santé- Souplesse- Bien-être)
Ha : signifie Soleil, Tha : Lune La pratique des asanas (postures) et du pranayama (respiration) est une recherche de l'unité des énergies qui nous composent. Elle tend vers l'équilibre des contraires : Féminin/Masculin, mouvement/immobilité, inspire/expire résistance/lâcher-prise. C'est un chemin qui construit un pont entre l'extérieur et l'intérieur, le matériel et le spirituel, l'être essentiel et l'être existentiel. http://sreemati.free.fr
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