Le BMX (Bicycle Motocross) ou bicross est un sport qui est apparu aux États-Unis dans les années 1970. Il est arrivé en France au début des années 1980. Véritable phénomène de mode à cette époque, sa popularité est retombée avec l'arrivée d'un concurrent de poids : le VTT. Le BMX est certainement la meilleur école pour le maniement d'un vélo. C'est un sport physique, technique et très spectaculaire.
Il s'agit de parcourir une piste longue d'environ 340 m (à l'aide d'un vélo de bicross). Cette piste a la particularité d'être parsemée de bosses. C'est un sport acrobatique et spectaculaire... Les pratiquants de ce sport sont des « pilotes » ( on dit aussi parfois « Bicrosseur » ). Le BMX sera une compétition officielle des Jeux Olympiques d'été de 2008.
Une compétition de bicross est faite d'une série de petits sprints. Au départ, les pilotes tiennent en équilibre contre une grille. Ils entendent « Attention. Riders ready ? Watch the light ! ». Ils regardent le feu et quand il passe au vert, la grille bascule vers l'avant. Dans les années 80, il n'y avait pas de feu, on pouvait entendre "Attention, Riders, Ready ? GO !" et la grille tombait.
Il y a 8 pilotes au maximum sur la piste. Si dans une catégorie d'âge, le nombre de participant est supérieur à 8 (ce qui est souvent le cas), les pilotes font 3 manches qualificatives, puis 1/4, demi et finale. Il faut être dans les 4 premiers pour passer des manches au 1/4 puis des 1/4 aux demis... Il y a environ 15 catégories. Les filles sont séparées des garçons. Les espoirs sont les débutants. Il faut avoir fait des résultats en espoir pour devenir expert puis élite (semi-professionnel). Les plus jeunes sont les prélicences (6 ans) et les plus vieux sont les vétérans (plus de 40 ans). La France est d'ailleurs une des meilleurs Nation au Monde pour le BMX Race. Des pilotes comme Christophe Lévêque (9 fois champion du monde) ou Thomas Allier (2 fois champion du monde) sont des stars, et sont aller aux USA pour vivre de ce sport comme professionnel. Lors des derniers championnats du monde de bmx à Paris-Bercy, 2500 pilotes venant de 45 pays étaient présent. Pour le freestyle des contests apparaissent, les X-games et les gravity games sont très importants aux États-Unis, en France on peut trouver le Festival International des Sports Extrêmes qui se déroule à Montpellier depuis deux ans après être passé à Palavas-les-Flots. Les juges sont d'anciens riders ou encore riders mais expérimentés, on juge sur les figures effectuées et leur difficultés mais aussi sur l'originalité et le style. Mais avant toute chose, le BMX est un sport dont le but est avant tout le plaisir, les compétitions viennent après.
Elle consiste à faire des figures ou enchaînement de figures exclusivement au sol, souvent en équilibre sur une seule roue.
Le Flatland évolue très rapidement depuis quelques années, et devient plus une forme d'art qu'un sport à part entière, que l'on pourrait comparer à une danse, semblabe au Breakdance, la danse Hip-Hop. De ce fait, dans les compétitions, (plus souvent appelées Contests), l'originalité et le style des pratiquants sont largement mis en avant au détriment du côté purement sportif et compétitif. L'originalité des tricks font la différence en compétition. Pour le flat on utilise un vélo plus court donc plus léger ce qui permet un meilleur maniement. Beaucoup de flatlanders utilisent seulement le frein avant ou pas de frein du tout ce qui rend la pratique plus difficile mais aussi plus impressionnante. Au niveau des pegs (repose-pieds) on peut remarquer une différence avec les autres pratiques, en effet ceux-ci sont plus gros et accrochent aux chaussures. Bob Haro, RL Osborn, Dennis McCoy, Kevin Jones, Chase Gouin, Martti Kuoppa et bien d'autres ont, chacun à leur époque, fait avancé la discipline. Les nippons pratiquent en masse cette discipline et font actuellement parti des meilleurs mondiaux enchainant des tricks originaux et très rapides.
Le Dirt est apparu quand les pilotes sont devenus plus doués : ils ont d'abord sauté des doubles de plus en plus longues, puis certains se sont mis à lâcher une main. Cette pratique dangereuse a été interdite en compétition mais s'est développée entre les courses car elle apporte beaucoup de spectacle. Désormais, les Dirters font des loopings dans tous les sens (backflip, frontflip), font tourner leur guidon tout en se lâchant les pieds... Le dirt se rapproche beaucoup de la nature du fait que la matière première est la terre. De plus la plupart des terrains de trails sont situés dans les bois. Le dirt demande énormément d'efforts pour fabriquer les bosses, il faut donc respecter le travail de ceux qui creusent avec la force de leurs bras et avec une pelle et pioche. Les tricks sont de plus en plus impressionnants et les riders repoussent sans cesse leurs limites, le backflip est devenu une base, le truckdriver (un tour sur soi-même plus un busdriver, un tour de guidon) aussi.
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