Sleepy men.JPGissa]] Väsymys on kehon tila, jossa energia ja elinvoimat ovat vähentyneet. Vireys palaa levolla. Väsymystä on monta lajia: fyysinen väsymys, henkinen väsymys, kyllästyminen. Myös koneitten sanotaan väsyvän. Ne ovat tavallisesti silloin loppuunajettuja, eivätkä palaudu toimintakuntoisiksi ilman korjaustoimenpiteitä.

Väsymyksen tunnetta voidaan poistaa ja aistien havainnointikykyä lisätä piristeillä.

Uni

---

Ihmisen keho tarvitsee toimiakseen kunnolla säännöllistä lepoa unen muodossa. Unen aikana keho palautuu vireäksi. Ihminen pystyy valvomaan parisen vuorokautta nukkumatta. Sen jälkeen väsymys herpaannuttaa aisteja ja tulee huomaamattomia ns. mikrounia (muutaman sekunnin pituisia unia).

Unilääkkeillä voidaan edestauttaa nukahtamista. Unilääkkeillä saatu uni ei kuitenkaan palauta kehon vireyttä ja toimintakykyä samalla tavalla kuin luonnollinen uni.

Fyysinen väsymys

---

Fyysinen väsymys tarkoittaa fyysisen suorituskyvyn laskua lihaksistoon syntyvän maitohapon seurauksena. Lihasten väsymys vähenee ja poistuu kun verenkierto vie maitohappoa pois ja tuo tilalle hapekasta verta.

Henkinen väsymys

---

Henkinen väsymys voi johtua monesta tekijästä. Ihmisen suorittama työ on fyysisesti raskasta ja lopulta siihen väsyy henkisestikin. Henkinen väsymys tulee myös fyysisesti kevyestä työstä, joka jatkuu ilman taukoa liian pitkään. Henkistä väsymystä aiheuttaa myös työ, joka ei ole tarkoituksenmukaista tai jolla ei ole päämäärää tai merkitystä.

Henkistä väsymystä voi tulla myös toimettomuudesta. Ihmisen itsensä arvostus vähenee kun hän masentuu eikä tee mitään. Tällainen väsyminen lisää myös unen tarvetta. Ihminen nukkuu normaalia enemmän.

Henkistä väsymystä voi tuntea myös (sosiaalisissa) ihmissuhteissa.

Henkistä väsymystä voivat aiheuttaa monet lääkkeet, etenkin masennuslääkkeet.

Biologia | Uni

Müdigkeit | Fatigue (physical) | Fatiga | Fatigue (physique) | ?????? | ?? | Vermoeidheid