Gourt Home::Gourt :: Pyöräily
Pyöräily on polkupyörällä ajaen tapahtuvaa liikkumista ja urheilua. Puitteena pyöräilylle voi olla huvi, liikunta, kilpailu tai paikasta toiseen pääseminen.
Polkupyöriä käytetään eri tarkoituksiin erilaisissa ympäristöissä ja useimpiin käyttötarkoituksiin on myös kehitetty erityisesti siihen sopivia polkupyörätyyppejä. Maantiepyöräilyssä taitetaan pitkiä matkoja päällystetyillä teillä. Maastopyöräily tapahtuu vaikeakulkuisemmilla poluilla tai jopa täysin tiettömillä maastoreiteillä. Tavallinen työ- ja koulumatkailu onnistuu parhaiten perus-, hybridi- tai kaupunkipyörällä. BMX-pyöräily on enemmän tasapainoon ja koordinaatiokykyyn keskittyvä taitolaji. Kahdenkeskeinen pyöräily samalla ajoneuvolla onnistuu parhaiten tarkoitusta varten tehdyllä tandempyörällä. Näiden lisäksi on olemassa omat pyörämallit retkeilyä, triathlonia, aika-ajoa ja ratapyöräilyä varten. Harvinaisemmista pyörämalleista mainittakoon tarvittaessa kokoontaitettava taittopyörä ja useamman kuin kahden renkaan sisältävät noja- ja tavarapyörät.
Pyöräily kuuluu olympialajeihin. Maastopyöräily otettiin mukaan vuodesta 1996 alkaen sen valtavan suosion myötä ja osittainen pyöräilylaji Triathlon vuodesta 2000 lähtien.
Retkipyöräily
Retkipyöräily on ollut suosittua kautta aikojen. Kolmirattainen etuvaihde ja seitsemän-kymmenlehtinen takavaihde tasaavat rasitusta kunhan ennen retkelle lähtöä on maltettu harjoitella riittävästi. Hybridi on hyvä retkipyörä, siinä ovat yhdistettynä sekä maantiepyörän että maastopyörän parhaat ominaisuudet.
Pyöräretki alkaa usein retken suunnittelulla, etenkin jos se on pidempi, useamman päivän kestävä retki. Retken reitti valitaan huolella karttoja ja matkaoppaita tutkimalla, jotta löydetään sellainen reitti missä tie on riittävän vaihteleva, maisemat näkemisen arvoisia, ja pidemmällä retkellä sopivia majoituspaikkoja tarjolla, mikäli ei ota omaa telttaa mukaan.
Pyörä kannattaa huoltaa tarkkaan ennen matkalle lähtöä. Silloin välttyy paremmin matkan aikana ilmeneviltä havereilta. Pumppu, paikkarasia ja renkaanirroitusvälineet ovat ehdottomat, paikkaamiselta tien päällä välttyy jos ottaa varasisäkumin mukaan. Ehdoton on myös juomapullo, ja juoda pitää ennen kuin jano yllättää. Pimeällä ajettaessa pyörässä on oltava valot. Ja aina ajettaessa kypärä päässä –- se on halpa henkivakuutus.
Pidemmälle retkelle pitää ottaa enemmän vaatetta mukaan, sää saattaa vaihtua yllättäen. Ohut tuulta pitävä asu on hyvä olla, ja sitä parempi jos se pitää sadettakin, mutta on silti hengittävä. Ihoa vasten oleva vaatetus on hyvä olla nopeasti kuivuvaa sorttia.
Vesitiiviit satulalaukut taakse, mahdollisesti myös eteen, karttalaukku, toinen juomapullo, satulalaukkujen päälle menee hyvin teltta ja makuupussi jos sellaisia tarvitsee, ja totta kai vesitiiviisti pakattuna. Kosteaan makuupussiin on ikävä illalla kömpiä.
Helsingin Polkupyöräilijät ry:n eli HePon jäsenet osaavat neuvoa retkipyöräilyn nikseissä. Niksejä jaetaan Helsingissä Maunulan ulkoilumajalla sunnuntaisin kello kymmenen jälkeen aamupäivällä.
Kilpapyöräily
Pyörätyyppejä on paljon ja niin on myös pyöräkilpailuja joka lähtöön:
- Maantiellä käytävät kilpailut ovat tunnetuin kilpapyöräilyn muoto ja varsinkin Euroopassa hyvin suosittua.
- rata-ajokilpailut
- maastoajokilpailut
- alamäki- eli downhill-ajo
- BMX-pyöräily
- Bicycle Four Cross
- pyöräsuunnistus
- trial
Lajeja, joissa yksi tai useampi osuus pyöräilyä:
- triathlon
- pitkän matkan kilpailut ja seikkailukilpailut
Faktoja
- Tutkimusten mukaan alle 3,5 km pituisilla matkoilla keskusta-alueilla pyöräily säästää aikaa verrattuna henkilöautoon, junaan, bussiin tai taksiin.
- Pyöräily säästää tilaa etenkin ruuhkissa. Mikäli kymmenen prosenttia 100 000 työssäkäyvästä kaupunkilaisesta taittaisi työmatkansa pyöräillen auton sijasta tilaa vapautuisi heidän ansiostaan 8 katukilometriä.
- Pyöräily on aloittelijaystävällinen liikuntalaji myös vanhuksille, koska se ei rasita niveliä yhtä paljon kuin esimerkiksi juoksu.
- Viimeisen kymmenen vuoden aikana amerikkalaisten työmatkapyöräily on lisääntynyt 9 prosenttia (2002).
Linkkejä
- ECF European Cyclists' Federation - Eurooppalainen pyöräilyn kattojärjestö
- Cities for Cyclists
- Suomalainen pyöräilykuntien verkosto
- Pyöräillen Suomessa -hanke
- Helsingin Polkupyöräilijät ry HePo - Järjestää retkiä ja ajaa pyöräilijöiden etuja
- Pyöräsuunnistus
- Retkipyöräilyä käsittelevä sivusto
- RideFree ry
- Suomen pyöräilyunioni ry
- Trialpyöräilyä käsittelevä sivusto
- Liikenneturvan ohjeet pyöräilijöille
Колоездене | Cyklistika | Cykling | Radsport | Jalgrattasport | Cycling | Ciclismo | Biciklado | Cyclisme | Ciclismo | Wielersport | Ciclismo | Kolesarstvo
"Pyöräily"