Italienischer Maler des 17. Jahrhunderts 001.jpg

Ylipaino on tila jossa ihmisen tai muun nisäkkään kehoon kertyneen rasvakudoksen määrä on niin suuri, että se voi aiheuttaa merkittäviä terveyshaittoja. Ylipainosta ja lihavuudesta (lat. obesitas) on tullut yksi länsimaiden yleisimpiä ongelmia. Sitä esiintyy ihmisten lisäksi myös kotieläimillä, mutta villieläimillä ylipaino on harvinaisempaa. Ylipainoa ja lihavuutta pidetään yleisesti myös suurena esteettisenä haittana.

Aikuinen määritellään ylipainoiseksi, jos kehon painoindeksi ylittää 25. Lihavuuden raja on 30. Lihaksikkailla ihmisillä painoindeksi voi olla yli 25 ilman, että heidän ruumiinsa rasvakudoksen määrä olisi liian suuri. Painoindeksi lasketaan kaavasta, johon sijoitetaan henkilön paino kilogrammoina ja pituus metreinä:

$Painoindeksi\; =\; \{Paino\; \backslash over\; Pituus\; \backslash cdot\; Pituus\}$

Lihavuus johtuu yksinkertaisimmillaan siitä että saadaan enemmän energiaa kuin kulutetaan. Lihavuuden on todettu olevan ainakin osaksi perinnöllistä. http://www.tohtori.fi/?page=3596304&id=6401039

Lihavuus on merkittävä terveysriski. Lihavuus voi aiheuttaa esimerkiksi nivelvikoja, sydän- ja verisuonisairauksia, kohonnutta verenpainetta, syöpää sekä aikuistyypin diabetesta. http://www.tohtori.fi/?page=3596304&id=7131096

Bmi30chart.png Ylipaino ja lihavuus ovat yleistyneet voimakkaasti viime vuosina. OECD-maista kymmenessä yli puolet aikuisista on ylipainoisia tai lihavia. Eniten lihavia on Yhdysvalloissa, noin kolmasosa väestöstä. Vuonna 2003 Suomessa yli 15-vuotiaista ylipainoisia oli 26,2 prosenttia ja lihavia 12,8 prosenttia, yhteensä 37,9 prosenttia. Suomalaisista kouluikäisistä lapsista ylipainoisia on 10-20%. http://thesius.sourceoecd.org/pdf/fact2006pdf/10-01-03.pdf http://www.kaypahoito.fi/kh/kh_julkaisu.NaytaArtikkeli?p_artikkeli=kht00035

Katso myös

• Laihduttaminen
• Erityisruokavalio

Viitteet