Kreeta () on itäisellä Välimerellä sijaitseva Kreikan suurin ja Välimeren viidenneksi suurin saari. Kreetan suurimmat kaupungit ovat Heraklion (kreik. Ηράκλειο), Khania (kreik. Χανιά), Rethimno (kreik. Ρέθυμνο), Agios Nikolaos, Ierapetra ja Sitia. Saari on itä–länsisuunnassa noin 260 kilometrin pituinen, 12–56 kilometrin levyinen ja sen koko on 8 331 neliökilometriä. Asukkaita saarella on yli 500 000. Kreetalla on leuto välimerenilmasto ja saari on Kreikan suosituimpia turistikohteita. Maanviljelytuotteita ovat vilja, viini, oliivi ja hedelmät.

Maantiede

---

Samaria1r.jpg Saarta halkoo puuton vuoristoketju, jossa on paljon viljavia ja suojaisia laaksoja. Korkein huippu on Ida (2 456 m). Kreetalla sijaitsee Samarian laakso, jonka pituus on 18 km. Se on Euroopan pisin rotko. Crete typical landscape.jpg

Kreetan historia

---

Crete location map.png | Crete Nasa.jpg Kreetalla vallitsi Minolainen kulttuuri, Euroopan ensimmäinen korkeakulttuuri noin 2600–1250 eaa. Kuuluisia muinaislöytöpaikkoja ovat muun muassa Knossos ja Faistos. 66 eaa saaren valloittivat roomalaiset, jonka jälkeen se siirtyi Itä-Rooman (Bysantin) haltuun. Vuonna 1204 saari siirtyi venetsialaisille. Vuodesta 1669 saari kuului ottomaanien valtakunnalle.1800-luvulla saarella oli lukuisia kapinoita Kreikkaan liittymisen puolesta, joiden seurauksena saari saavutti autonomian vuonna 1908. Se vahvistettiin vasta vuonna 1913.

Kreetalainen ruoka

---

Kreetalaiset ovat pitkäikäisiä ja pitävät sitä terveellisen ruokavalionsa ansiona. Se koostuu perinteisesti pääosin kasvikunnan antimista kuten täysjyväviljasta, oliiviöljystä, vihanneksista ja hedelmistä. Niitä täydennetään maitotuotteilla, kalalla, lihalla ja viinillä. Juustot ja jogurtit ovat useimmiten lampaan- ja vuohenmaidosta valmistettuja ja kevyesti hapatettuja. Kalaa syödään usein, vaaleaa lihaa vain kerran kaksi viikossa, punaista kerran kuussa. Lasi viiniä nautitaan lähes joka aterialla.

Terveellisen kreetalaisen ruoan on useissa tutkimuksissa todettu olevan sydänystävällistä, laskevan kolesterolia, vähentävän syövän, diabeteksen ja osteoporoosin riskiä, estävän depressiota, dementiaa ja Alzheimerin tautia ja jopa edistävän muistikapasiteetin käyttöä.

Kreikan saaret

Kréta | Kreta | Kreta | Κρήτη | Crete | Creta | Kreeta | Crète | Creta | クレタ島 | Creta | Kreta | Kreta | Creta | Creta | Kreta