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Una fobia es un miedo intenso y específico a objetos y situaciones concretas, como por ejemplo a los espacios abiertos (agorafobia) o a los lugares cerrados (claustrofobia). Cuando la persona se enfrenta a ese objeto o situación experimenta ansiedad intensa de forma inmediata. La persona tiende a evitar la situación fóbica, aunque reconoce que el miedo es excesivo o irracional. La timidez puede ser una fobia si se acompaña de ansiedad en la interacción con los demás, por ejemplo piensa que es observado.
Se llama fobia específica sólo si la fobia interfiere significativamente en la vida cotidiana del individuo.
Tratamiento
Algunos terapistas utilizan la realidad virtual para desensibilizar a pacientes ante sus temores. Otras formas de terapia que pueden ser de beneficio para los fóbicos son la terapia graduada de exposición y la terapia del comportamiento cognoscitivo (TCC). En algunos casos, también pueden ser de ayuda los medicamentos anti-ansiedad. La mayoría de los fóbicos entienden que están sufriendo de un miedo irracional, pero es impotente eliminar su reacción inicial del pánico.
La exposición graduada y el TCC trabajan con la meta de desensibilizar a la víctima, y de cambiar los patrones del pensamiento que están contribuyendo a su pánico. El tratamiento de la desensibilización gradual y el CBT son a menudo extremadamente acertados, siempre y cuando el fóbico esté dispuesto a aguantar un cierto nivel de malestar y a hacer un esfuerzo continuo sobre un período largo de tiempo. Los practicantes de neuro-lingüística (PNL) afirman tener un procedimiento que puede ser utilizado para aliviar la mayoría de las fobias específicas en una sola sesión terapéutica, aunque esto todavía no se ha verificado científicamente.
Algunas fobias
- Acrofobia: Miedo a las alturas.
- Agorafobia: Miedo a los espacios abiertos.
- Aicmofobia: Miedo a las agujas o a objetos punzantes.
- Aliumfobia: Miedo al ajo.
- Alodoxafobia: Miedo a las opiniones.
- Antropofobia: Miedo a la gente o a la sociedad.
- Aurofobia: Miedo al oro.
- Aracnofobia: Miedo a las arañas.
- Astrafobia: Miedo a los truenos y relámpagos.
- Belonefobia: Miedo a pincharse y a las agujas.
- Bolsefobia: Miedo a Bolcheviques.
- Cacofobia: Miedo a la fealdad.
- Caliguinefobia: Miedo a las mujeres hermosas.
- Ciborofobia: Miedo a los alimentos.
- Claustrofobia: Miedo a espacios cerrados.
- Crometofobia o Crematofobia: Miedo al dinero.
- Coitofobia: Miedo al coito.
- Colpofobia: Miedo a los genitales.
- Deipnofobia: Miedo a las conversaciones de sobremesa y cena.
- Demofobia: Miedo a las muchedumbres.
- Dextrofobia: Miedo a objetos a la derecha del cuerpo.
- Dipsofobia: Miedo a beber
- Eufobia: Miedo a las buenas noticias.
- Eurotofobia: Miedo a los órganos genitales femeninos.
- Escatofobia: Miedo a las heces.
- Falofobia: Miedo a tener una erección peneana.
- Filemafobia o Filematofobia: Miedo a los besos.
- Filofobia: Miedo a enamorarse o a estarlo.
- Fobia social: Miedo a sentirse observado y juzgado por otros.
- Fobofobia: Miedo a las fobias.
- Fronemofobia: Miedo a pensar.
- Genofobia: Miedo al sexo.
- Hemofobia: Miedo a la sangre.
- Heterofobia: Miedo al sexo opuesto.
- Hipopotomonstrosesquipedaliofobia: Miedo a palabras largas.
- Levofobia: Miedo a objetos a la izquierda del cuerpo.
- Ligyrofobia: Miedo a ruidos fuertes
- Logisomecanofobia: Miedo a los ordenadores.
- Maniafobia: Miedo a la locura.
- Malaxofobia o Sarmasofobia: Miedo a juego amoroso.
- Neofobia: Miedo a lo nuevo.
- Nictofobia: Miedo a la oscuridad.
- Nomatofobia: Miedo a los nombres.
- Octofobia: Miedo a la figura del 8.
- Ortofobia: Miedo a la propiedad.
- Ripofobia: Miedo a la suciedad.
- Traumatofobia: Miedo a las lesiones.
- Triscaidecafobia: Miedo al número 13.
- Urofobia: Miedo a la orina.
- Zelofobia: Miedo a la envidia
- Zemifobia: Miedo a los topos
- Zoofobia: Miedo a los animales
Literatura
Véase también
Enlaces externos
- Lista de fobias (en inglés)
- Lista de fobias (en portugués)
- Listado de fobias (español)
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