Der Stelzenlauf ist eine über alle Erdteile verbreitete spielerische Tätigkeit, bei der man auf Stelzen zum Vergnügen herumspaziert. Auch bei zahlreichen Gauklertreffen oder folkloristischen Festen sorgen meist professionelle Stelzenläufer für Aufmerksamkeit.
Eine andere Variante des Stelzenlaufs ist, dass alle Kinder dem Anführer folgen müssen, der dann einen Parcours geht, der auch vor Hindernissen nicht Halt macht.
Bei Festzügen und Zirkusparaden sind Stelzenläufer auf langen Hölzern Tradition. Auch Karnevalsumzüge in südlichen Ländern kennen den Stelzenlauf, wobei hier wie dort die Stelzen durch lange Gewänder verdeckt werden.
Grundsätzlich lassen sich Stelzen zum Festhalten und Stelzen zum Festschnallen unterscheiden.
Stelzen zum Festhalten
Typische Spielzeugstelzen werden mit den Armen und Händen umfasst und eng an den Körper gepresst, die Füße stehen dabei auf Trittbrettern, so dass ein schnelles Abspringen bei Stolpergefahr gewährleistet ist. Das Laufen erfordert eine gute Koordination der Bein- und Armbewegungen. Meist sind die Stelzen aus Holz oder Leichtmetall gefertigt. Oft ist die Standhöhe verstellbar.
Stelzen zum Festschnallen
Stelzen, wie sie Handwerker und Künstler verwenden, werden an den Beinen festgeschnallt. Die Arme bleiben frei. Ein Abspringen ist allerdings nicht möglich. Deswegen erfordert das Laufen mit diesen Stelzen viel Übung. Unterarten von Stelzen zum Festschnallen:
Punktstelzen bestehen im wesentlichen aus einer Stange mit Fußbrett und Riemen zum Anschnallen von Fuß und Wade. Da die Stelzen nur eine kleine Auflagefläche am Boden haben ist der Stelzenläufer ständig gezwungen zu "trippeln", um das Gleichgewicht zu wahren.
Handwerkerstelzen sind mit einer Aluminium-Mechanik ausgestattet. Diese Stelzen ermöglichen eine Übertragung der Fußgelenksbewegung auf eine fußgroße Bodenplatte. Dadurch kann man ruhig stehen. Dies erleichtert den Stelzenlauf auch unter beengten Verhältnissen und bei ungünstigem Untergrund. Ursprünglich entwickelt für Handwerker wie Maler oder Tapezierer als "mobile Leiter".
Sprung-Stelzen sind mit Federn ausgestattet und erlauben das Springen auf Stelzen ähnlich dem Springen auf einem Trampolin. Sogar Saltos können damit gesprungen werden. Siehe auch Poweriser.
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