Selbsterfahrung ist ein ursprünglich populärwissenschaftlicher, psychologischer Ausdruck für das Kennenlernen und Reflektieren über das Erleben und Agieren der eigenen Person (Selbst) - auch z.B. über herausfordernde Situationen - innerhalb eines Rahmens, der insbesondere nicht auf die Behandlung einer Erkrankung abzielt. Selbsterfahrung wird ermöglicht durch das Sprechen über sich selbst (in sozialen und therapeutischen Gesprächen), durch das sich selbst Erleben in Gruppen und gruppendynamischen Prozessen sowie auch durch Grenzerfahrungen (z.B. auch im Rahmen von Extremsportarten oder Trainings zur Förderung der Teambildung).

Selbsterfahrung kann zum Loslassen bekannter Verhaltensmuster führen und so zur Bewusstseinserweiterung beitragen. Für verschiedene berufliche Tätigkeiten, wie z. B. als Coach oder Psychotherapeut http://www.bundesaerztekammer.de/30/Weiterbildung/05MWBO/MWBO067.html, wird eine bestimmte Anzahl an Stunden Selbsterfahrung vorausgesetzt.

Siehe auch

• Selbsterfahrung (therapeutisch)
• Supervision

Quellen

Psychotherapie