Die Emssandebene (auch: Ostmünsterland oder östliches Sandmünsterland) ist eine naturräumliche Einheit in Nordrhein-Westfalen, zu einem kleinen Teil auch in Niedersachsen. Sie schließt südlich an den Teutoburger Wald an und umfasst die überwiegend sandigen Flächen am Oberlauf der Ems bis Rheine. Weitere benachbarte Naturräume sind die Hellwegbörden im Südosten, das Kernmünsterland im Süden und Südwesten sowie das Westmünsterland im Westen. Die Emssandebene ist Teil der Westfälischen Bucht und damit des Norddeutschen Tieflandes.
Der Naturraum liegt somit annähernd zur Hälfte außerhalb der historischen Landschaft Münsterland, weshalb die Bezeichnungen Ost- bzw. östliches Sandmünsterland unter Umständen zu Verwechslungen führen könnten.
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