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Die Monoflosse ist eine speziell gestaltete Flosse für Taucher. Sie wird vor allem von Apnoetauchern, Finswimmern und Orientierungstauchern verwendet. Der dabei erforderliche Schwimmstil ähnelt dem von Walen oder Delfinen.

Die Flosse hat eine 12- bis 15-mal größere Vortriebsfläche als die menschlichen Füße. Das Flossenblatt ist meist aus Fiberglas oder Carbon. An ihrem schmalen Ende befindet sich ein Fußteil für beide Füße. Dieses ist aus Gummi und im Inneren meist mit weichem Neopren gepolstert.

Der Vortrieb erfolgt durch eine wiederholte, sehr kraftvoll schlagende Wellenbewegung. Sie startet unterhalb des Brustbeins und verläuft bis in das Flossenende. Der Oberkörper, einschließlich der Arme, ist möglichst hydrodynamisch in Schwimmrichtung gestreckt. Ein geübter Schwimmer kann damit im Sprint Geschwindigkeiten von über 3 bis 4 m/s erreichen.

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