Die Katharsis (griechisch κάθαρσις, „die Reinigung“) erklärt in der Psychologie die Befreiung von inneren Konflikten und verdrängten Emotionen. Unterdrückte Wünsche und Gefühle können so ihre störende Wirkung verlieren, wenn sie frei geäußert und abreagiert werden dürfen.
Der Katharsis-Begriff findet sich schon bei Aristoteles und bezeichnet eine durch die Tragödie befreiende Wirkung besonders in Bezug auf Furcht oder Wut. In modernen Theorien wurde dieses Prinzip von Sigmund Freud sowie den Ethologen Konrad Lorenz und Irenäus Eibl-Eibesfeldt aufgegriffen.
In der Psychoanalyse bezeichnet die kathartische Methode ein Verfahren in welcher der Klient durch Offenlegen der Gefühle diese abreagiert und sich dadurch von krankmachenden Affekten und neurotischen Symptomen befreien kann. (siehe auch: Therapeutischer Druckaufbau)
Der Katharsiseffekt sagt generell aus, dass das Ausüben z.B. aggressiver Handlungen (z. B. das Boxen auf einen Sandsack oder das Spielen von Computerspiele mit Gewaltinhalt) nach vorangegangener Frustration ärger- und wutreduzierende Effekte habe.
Die Katharsistheorie ist aber deswegen nicht haltbar, weil es keine Belege empirischer Forschung hierfür gibt, im Gegenteil, Bushman (2002) hat durch Experimente bewiesen, dass nach dem Äußern körperlicher Aggression sogar ein noch höheres Niveau an Wut und Zorn auftrat (vgl. Lukesch et al. 2004, S. 252-254).
Trotz dieser sehr überzeugenden Befunde, die eindeutig die Unhaltbarkeit der Katharsistheorie darstellen, gibt es in der Öffentlichkeit und in der Psychologie nach wie vor Personen, die an dieser Theorie festhalten, sei es aus Unwissen oder aus Eigennutz, z. B. in der Werbung eines Boxcenters hinsichtlich Aggressionsabbaus (ebd.).
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