Die Efze ist ein rund 38 km langer, rechtsseitiger Zufluss der Schwalm in Nordhessen, Deutschland.

Der Bach, der zum Flusssystem der Fulda und Einzugsgebiet der Weser gehört, entspringt im Knüllgebirge, unterhalb des "Knüllköpfchens". Er fließt durch Mittelgebirgslandschaften des Schwalm-Eder-Kreises. Die Efze mündet in Höhe Unshausen in die Schwalm.

Der Lauf der Efze passiert die Orte: Schwarzenborn, Grebenhagen, Appenfeld, Wallenstein, Völkershain, Reddingshausen, Remsfeld, Relbehausen, Holzhausen, die Kreisstadt Homberg/Efze, Mühlhausen, Berge, Hebel und schließlich Unshausen.

Fluss in Hessen