10000 m - DM 2006.jpg Der 10.000-Meter-Lauf ist eine Laufdisziplin der Leichtathletik - die längere Distanz von zwei olympischen Disziplinen auf der Langstrecke. Zu laufen sind 25 Stadionrunden; der Start erfolgt von der Ziellinie.

Die schnellsten Männer erreichen Zeiten um 27 Minuten, das entspricht 6,17 Metern je Sekunde oder 22,22 Kilometern je Stunde.

Die schnellsten Frauen erreichen Zeiten um 30 Minuten, das entspricht 5,55 Metern je Sekunde oder 20 Kilometern je Stunde.

Bei Olympischen Spielen steht der 10.000-Meter-Lauf seit 1912 im Programm, für Frauen seit 1988.

Geschichte

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In der Frühzeit der modernen Leichtathletik wurden in Großbritannien Rennen über 6 Meilen (9656 Meter) oder 10 Meilen (16.094 Meter) ausgetragen. Die erste registrierte 10.000-Meter-Bestzeit stammt aus dem Jahre 1847 und wurde als Zwischenzeit eines 10-Meilen-Laufes ermittelt.

Als erster Langstreckenlauf kam bei den Olympischen Zwischenspielen 1906 ein 5-Meilen-Lauf (8047 Meter) ins Programm, der ebenso bei den Olympischen Spielen 1908 ausgetragen wurde. Seit 1912 werden von den Männern die 10.000 Meter ebenso wie die 5000 Meter bei Olympischen Spielen gelaufen.

In Deutschland waren bis zum Ersten Weltkrieg weder der 5000- noch der 10.000-Meter-Lauf verbreitet, statt dessen wurde die Deutsche Meile mit einer Länge von 7500 Metern gelaufen (letzter Deutscher Rekord: 22:43,2 im Jahre 1939 durch Max Syring). Ins Programm der Deutschen Meisterschaften kam der 5000-Meter-Lauf erstmals am 23./24. August 1919.

Die ersten Frauenrennen auf Langstrecken wurden 1953 in Großbritannien über eine Länge von 3000 Metern ausgetragen. Die 10.000-Meter-Strecke wird für Frauen seit 1987 bei Weltmeisterschaften und seit 1988 bei Olympischen Spielen ausgetragen.

Die 10.000-Meter-Läufe sind seit den 1920er Jahren von den Trainingsmethoden der dominierenden Läufer geprägt: Der Finne Paavo Nurmi lief zweimal täglich lange Strecken, im Winter auf Skiern, ergänzt durch Wiederholungsläufe über Kurzstrecken. Der Schwede Gunder Hägg erfand in den 1940er Jahren das Fahrtspiel (fartlek), das aus Geländeläufen mit wechselndem Tempo bestand und stellte damit Weltrekorde im 1500-Meter-Lauf und im 5000-Meter-Lauf auf. Emil Zátopek war Ende der 1940er/Anfang der 1950er Jahre mit seiner Intervallmethode erfolgreich, bei der er z. B. 60 mal 400 Meter lief. In den 1960er Jahren begann sich das Ausdauertraining auf den Langstrecken durchzusetzen, nachdem Murray Halberg (Neuseeland) bei den Olympischen Spielen 1960 überraschend den 5000-Meter-Lauf gewann und Ron Clarke (Australien) den 10.000-Meter-Weltrekord 1963 bis 1965 um 39 Sekunden verbesserte.

Meilensteine

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Männer

• Erste registrierte Zeit: 32:35 Minuten, William Jackson, Großbritannien, 5. April 1847 in Peckham (Zwischenzeit für 10.186 Meter während eines 10-Meilen-Laufes)
• Erster offizieller Weltrekord: 30:58,8 Minuten, Jean Bouin,Frankreich, 16. November 1911
• Erste Zeit unter 30 Minuten: 29:52,6 Minuten, Taisto Mäki, Finnland, 17. September 1939
• Erste Zeit unter 29 Minuten: 28:54,2 Minuten, Emil Zátopek, Tschechoslowakei, 1. Juni 1954
• Erste Zeit unter 28 Minuten: 27:39,4 Minuten, Ron Clarke, Australien, 14. Juli 1965
• Erste Zeit unter 27 Minuten: 26:58,38 Minuten, Yobes Ondieki, Kenia, 10. Juli 1993

Frauen

• Erste registrierte Zeit: 38:06,4 Minuten, Anne O'Brien, Irland, 26. März 1967 in Gormanstown
• Erster offizieller Weltrekord: 32:17,20 Minuten, Jelena Sipatowa, UdSSR, 19. September 1981
• Erste Zeit unter 32 Minuten: 31:35,3 Minuten, Mary Decker, USA, 16. Juli 1982
• Erste Zeit unter 31 Minuten: 30:59,42 Minuten, Ingrid Kristiansen, Norwegen, 27. Juli 1985
• Erste Zeit unter 30 Minuten: 29:31,78 Minuten, Wang Junxia, China, 8. September 1993

Erfolgreichste Sportler

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• Zwei Olympiasiege
  • Paavo Nurmi (Finnland), 1920 und 1928
  • Emil Zátopek (Tschechoslowakei), 1948 und 1952
  • Lasse Virén (Finnland), 1972 und 1976
  • Derartu Tulu (Äthiopien), 1992 und 2000 sowie Olympiadritte 2004; außerdem Weltmeisterin 2001 und Weltmeisterschaftszweite 1995
  • Haile Gebrselassie (Äthiopien), 1996 und 2000; außerdem Weltmeister 1993, 1995, 1997 und 1999 sowie Weltmeisterschaftszweiter 2003 und Weltmeisterschaftsdritter 2001
• Je einmal Olympiagold und -silber:
  • Ville Ritola (Finnland), Gold 1924, Silber 1928
• Je einmal Olympiagold und -bronze:
  • Muruse Yefter (Äthiopien), Gold 1980, Bronze 1972
  • Fernanda Ribeiro (Portugal), 1996 Gold, 2000 Bronze; außerdem Weltmeisterin 1995 und Weltmeisterschaftszweite 1997
• Erfolgreichste Deutsche
  • Hans Grodotzki (DDR), Olympiazweiter 1960
  • Hansjörg Kunze (DDR), Weltmeisterschaftsdritter 1983 und 1987
  • Kathrin Ullrich (DDR), Weltmeisterschaftsdritte 1987

Alle Medaillengewinner bei Olympischen Spielen

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Männer

Jahr	Goldmedaille	Silbermedaille	Bronzemedaille
1912	Hannes Kolehmainen (FIN)	Lewis Tewanima (USA)	Albin Stenroos (FIN)
1920	Paavo Nurmi (FIN)	Joseph Guillemot (FRA)	James Wilson (GBR)
1924	Ville Ritola (FIN)	Edvin Wide (SWE)	Eero Berg (FIN)
1928	Paavo Nurmi (FIN)	Ville Ritola (FIN)	Edvin Wide (SWE)
1932	Janusz Kusociński (POL)	Volmari Iso-Hollo (FIN)	Lasse Virtanen (FIN)
1936	Ilmari Salminen (FIN)	Arvo Askola (FIN)	Volmari Iso-Hollo (FIN)
1948	Emil Zátopek (TCH)	Alain Mimoun (FRA)	Bertil Albertsson (SWE)
1952	Emil Zátopek (TCH)	Alain Mimoun (FRA)	Alexander Anufrijew (URS)
1956	Wladimir Kuz (URS)	József Kovács (HUN)	Allan Lawrence (AUS)
1960	Pjotr Bolotnikow (URS)	Hans Grodotzki (GER)	David Power (AUS)
1964	William Mills (USA)	Mohammed Gammoudi (TUN)	Ron Clarke (AUS)
1968	Naftali Temu (KEN)	Mamo Wolde (ETH)	Mohammed Gammoudi (TUN)
1972	Lasse Virén (FIN)	Emiel Puttemans (BEL)	Muruse Yefter (ETH)
1976	Lasse Virén (FIN)	Carlos Lopes (POR)	Brendan Foster (GBR)
1980	Muruse Yefter (ETH)	Kaarlo Maaninka (FIN)	Mohammed Kedir (ETH)
1984	Alberto Cova (ITA)	Michael McLeod (GBR)	Michael Musyoki (KEN)
1988	Brahim Boutayeb (MAR)	Salvatore Antibo (ITA)	Kipkemboi Kimeli (KEN)
1992	Khalid Skah (MAR)	Richard Chelimo (KEN)	Addis Abebe (ETH)
1996	Haile Gebrselassie (ETH)	Paul Tergat (KEN)	Saleh Hissou (MAR)
2000	Haile Gebrselassie (ETH)	Paul Tergat (KEN)	Assefa Mezgebu (ETH)
2004	Kenenisa Bekele (ETH)	Sileshi Sihine (ETH)	Zersenay Tadesse (ERI)

Frauen

Jahr	Goldmedaille	Silbermedaille	Bronzemedaille
1988	Olga Bondarenko (URS)	Elizabeth McColgan-Lynch (GBR)	Jelena Schupijewa (URS)
1992	Derartu Tulu (ETH)	Elana Meyer (RSA)	Lynn Jennings (USA)
1996	Fernanda Ribeiro (POR)	Wang Junxia (CHN)	Gete Wami (ETH)
2000	Derartu Tulu (ETH)	Gete Wami (ETH)	Fernanda Ribeiro (POR)
2004	Xing Huina (CHN)	Ejagayehu Dibaba (ETH)	Derartu Tulu (ETH)

Medaillengewinner bei Weltmeisterschaften

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Männer

Medaillengewinner der Leichtathletik-Weltmeisterschaften: 10 000-Meter-Lauf
Jahr	Goldmedaille	Silbermedaille	Bronzemedaille
1983	Alberto Cova (ITA)	Werner Schildhauer (DDR)	Hansjörg Kunze (DDR)
1987	Paul Kipkoech (KEN)	Francesco Panetta (ITA)	Hansjörg Kunze (DDR)
1991	Moses Tanui (KEN)	Richard Chelimo (KEN)	Khalid Skah (MAR)
1993	Haile Gebrselassie (ETH)	Moses Tanui (KEN)	Richard Chelimo (KEN)
1995	Haile Gebrselassie (ETH)	Khalid Skah (MAR)	Paul Tergat (KEN)
1997	Haile Gebrselassie (ETH)	Paul Tergat (KEN)	Salah Hissou (MAR)
1999	Haile Gebrselassie (ETH)	Paul Tergat (KEN)	Assefa Mezgebu (ETH)
2001	Charles Kamathi (KEN)	Assefa Mezgebu (ETH)	Haile Gebrselassie (ETH)
2003	Kenenisa Bekele (ETH)	Haile Gebrselassie (ETH)	Sileshi Sihine (ETH)
2005	Kenenisa Bekele (ETH)	Sileshi Sihine (ETH)	Moses Mosop (KEN)

Frauen

Medaillengewinner der Leichtathletik-Weltmeisterschaften: 10.000 m
Jahr	Goldmedaille	Silbermedaille	Bronzemedaille
1987	Ingrid Kristiansen (NOR)	Jelena Schupiewa (URS)	Kathrin Ullrich (DDR)
1991	Liz McColgan (GBR)	Zhong Huandi (CHN)	Wang Xiuting (CHN)
1993	Junxia Wang (CHN)	Zhong Huandi (CHN)	Sally Barsosio (KEN)
1995	Fernanda Ribeiro (POR)	Derartu Tulu (ETH)	Tegla Loroupe (KEN)
1997	Sally Barsosio (KEN)	Fernanda Ribeiro (POR)	Masako Chiba (JAP)
1999	Gete Wami (ETH)	Paula Radcliffe (GBR)	Tegla Loroupe (KEN)
2001	Derartu Tulu (ETH)	Berhane Adere (ETH)	Gete Wami (ETH)
2003	Berhane Adere (ETH)	Werknesh Kidane (ETH)	Yingjie Sun (CHN)
2005	Tirunesh Dibaba (ETH)	Berhane Adere (ETH)	Ejagayehu Dibaba (ETH)

Weltrekordentwicklung

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Männer

Zeit	Läufer	Nation	Datum	Ort
26:17,54 Min.	Kenenisa Bekele	ETH	26. August 2005	Brüssel
26:20,31 Min.	Kenenisa Bekele	ETH	8. Juni 2004	Ostrava
26:22,75 Min.	Haile Gebrselassie	ETH	1. Juni 1998	Hengelo
26:27,85 Min.	Paul Tergat	KEN	22. August 1997	Brüssel
26:31,32 Min.	Haile Gebrselassie	ETH	4. Juli 1997	Oslo
26:38,08 Min.	Salah Hissou	MAR	23. August 1996	Brüssel
26:43,53 Min.	Haile Gebrselassie	ETH	5. Juni 1995	Hengelo
26:52,23 Min.	William Sigei	KEN	22. Juli 1994	Oslo
26:58,38 Min.	Yobes Ondieki	KEN	10. Juli 1993	Oslo
27:07,91 Min.	Richard Chelimo	KEN	5. Juli 1993	Stockholm
27:08,23 Min.	Arturo Barrios	MEX	18. August 1989	Berlin
27:13,81 Min.	Fernando Mamede	POR	2. Juli 1984	Stockholm
27:22,4 Min.	Henry Rono	KEN	11. Juni 1978	Wien
27:30,5 Min.	Samson Kimobwa	KEN	30. Juni 1977	Helsinki
27:30,8 Min.	Dave Bedford	GBR	13. Juli 1973	London
27:38,4 Min.	Lasse Viren	FIN	3. September 1972	München
27:39,4 Min.	Ron Clarke	AUS	14. Juli 1965	Oslo
28:14,0 Min.	Ron Clarke	AUS	16. Mai 1965	Turku
28:15,6 Min.	Ron Clarke	AUS	18. Dezember 1963	Melbourne
28:18,2 Min.	Pjotr Bolotnikow	URS	11. August 1962	Moskau
28:18,8 Min.	Pjotr Bolotnikow	URS	15. Oktober 1960	Kiew
28:30,4 Min.	Wladimir Kuz	URS	11. September 1956	Moskau
28:42,8 Min.	Sandor Iharos	HUN	15. Juli 1956	Budapest
28:54,2 Min.	Emil Zatopek	TCH	1. Juni 1954	Brüssel
29:01,6 Min.	Emil Zatopek	TCH	1. November 1953	Stara Boleslav
29:02,6 Min.	Emil Zatopek	TCH	4. August 1950	Turku
29:21,2 Min.	Emil Zatopek	TCH	22. Oktober 1949	Ostrava
29:27,2 Min.	Viljo Heino	FIN	1. September 1949	Kouvola
29:28,2 Min.	Emil Zatopek	TCH	11. Juni 1949	Ostrava
29:35,4 Min.	Viljo Heino	FIN	25. August 1944	Helsinki
29:52,6 Min.	Taisto Mäki	FIN	17. September 1939	Helsinki
30:02,0 Min.	Taisto Mäki	FIN	29. September 1938	Tampere
30:05,6 Min.	Ilmari Salminen	FIN	18. Juli 1937	Kouvola
30:06,2 Min.	Paavo Nurmi	FIN	31. August 1924	Kuopio
30:23,2 Min.	Ville Ritola	FIN	6. Juli 1924	Paris
30:35,4 Min.	Ville Ritola	FIN	25. Mai 1924	Helsinki
30:40,2 Min.	Paavo Nurmi	FIN	22. Juni 1921	Stockholm
30:58,8 Min.	Jean Bouin	FRA	16. November 1919	Paris
31:20,8* Min.	Hannes Kolehmainen	FIN	Juni 1912	Stockholm
31:02,4 Min.	Alfred Shrubb	GBI	5. November 1904	Glasgow

Anmerkung: Die Zeit von Hannes Kohlehmainen von 1912 wurde von der IAAF zunächst als erster Weltrekord registriert, da der Lauf von Alfred Shrubb anfangs mit einer falschen Jahresangabe in den Akten vermerkt war.

Frauen

Zeit	Läufer	Nation	Datum	Ort
29:31,78 Min.	Wang Junxia	CHN	8. September 1993	Peking
30:13,74 Min.	Ingrid Kristiansen	NOR	5. Juli 1986	Oslo
30:59,42 Min.	Ingrid Kristiansen	NOR	27. Juli 1985	Oslo
31:13,78 Min.	Olga Bondarenko	URS	24. Juni 1984	Kiew
31:27,58 Min.	Raisa Sadrejdinowa	URS	7. September 1983	Odessa
31:35,01 Min.	Ljudmila Baranowa	URS	29. Mai 1983	Krasnodar
31:35,3 Min.	Mary Tabb	USA	16. Juli 1982	Eugene
32:17,20 Min.	Jelena Sipatowa	URS	19. Oktober 1981	Moskau

Weltbestenliste

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Männer

Alle Läufer mit einer Zeit von 27:15 Minuten oder schneller

1. 26:17,54 Kenenisa Bekele, ETH, Brüssel, 26. August 2005
2. 26:22,75 Haile Gebrselassie, ETH, Hengelo, 1. Juni 1998
3. 26:27,85 Paul Tergat, KEN, Brüssel, 22. August 1997
4. 26:30,03 Nicholas Kemboi, KEN, Brüssel, 5. September 2003
5. 26:30,74 Abebe Dinkesa Negera ETH, Hengelo, 29. Mai 2005
6. 26:36,26 Paul Koech, KEN, Brüssel, 22. August 1997
7. 26:38,08 Salah Hissou, MAR, Brüssel, 23. August 1996
8. 26:38,76 Abdullah Ahmad Hassan, QAT, Brüssel, 5. September 2003
9. 26:39,69 Sileshi Sihine, ETH, Hengelo, 31. Mai 2004
10. 26:39,77 Boniface Kiprop, UGA, Brüssel, 26. August 2005
11. 26:41,75 Samuel Wanjiru, KEN, Brüssel, 26. August 2005
12. 26:49,38 Sammy Kipketer, KEN, Brüssel, 30. August 2002
13. 26:49,90 Assefa Mezgebu, ETH, Brüssel, 30. August 2002
14. 26:50,20 Richard Limo, KEN, Brüssel, 30. August 2002
15. 26:51,49 Charles Kamathi, KEN, Brüssel, 3. September 1999
16. 26:52,23 William Sigei, KEN, Oslo, 22. Juli 1994
17. 26:52,30 Mohammed Mourhit, BEL, Brüssel, 3. September 1999
18. 26:52,87 John Cheruiyot Korir, KEN, Brüssel, 30. August 2002
19. 26:52,93 Mark Bett, KEN, Brüssel, 26. August 2005
20. 26:53,73 Gebre-egziabher Gebremariam, ETH, Ostrava, 8. Juni 2004
21. 26:58,38 Yobes Ondieki, KEN, Oslo, 10. Juli 1993
22. 27:02,62 Abderrahim Goumri, MAR, Hengelo, 29. Mai 2005
23. 27:04,20 Abraham Chebii, KEN, Palo Alto, 4. Mai 2001
24. 27:04,45 Bernard Kiprop Kipyego, KEN, Hengelo, 29. Mai 2005
25. 27:04,54 Felix Limo, KEN, Brüssel, 25. August 2000
26. 27:05,14 John Korir, KEN, Brüssel, 3. September 2004
27. 27:05,88 Patrick Ivuti, KEN, Brüssel, 30. August 2002
28. 27:06,17 John Yuda, TAN, Brüssel, 30. August 2002
29. 27:06,44 Worku Bikila, ETH, Brüssel, 25. August 1995
30. 27:06,45 Habte Jifar, ETH, Hengelo, 30. Mai 1999
31. 27:06,59 Ismael Kirui, KEN, Brüssel, 25. August 1995
32. 27:07,55 Benjamin Maiyo, KEN, Palo Alto, 4. Mai 2001
33. 27:07,91 Richard Chelimo, KEN, Stockholm, 5. Juli 1993
34. 27:08,42 Martin Irungu Mathati, KEN, Kobe, 24. April 2005
35. 27:08,23 Arturo Barrios, MEX, Berlin, 18. August 1989
36. 27:08,96 Moses Mosop, KEN, Helsinki, 8. August 2005
37. 27:10,34 Josephat Machuka, KEN, Brüssel, 25. August 1995
38. 27:11,17 Julius Gitahi, KEN, Kobe, 26. April 1998
39. 27:11,62 John Ngugi, KEN, Brüssel, 13. September 1991
40. 27:12,22 Dejene Birhanu, ETH, Palo Alto,29. Mai 2005
41. 27:12,37 Luke Kipkosgei, KEN, Palo Alto, 4. Mai 2001
42. 27:12,39 Ismaïl Sghyr, MAR, Stockholm, 30. Juli 1999
43. 27:12,47 António Pinto, POR, Stockholm, 30. Juli 1999
44. 27:12,82 Tadesse Zersenay, ERI, Helsinki, 8. August 2005
45. 27:13,48 Girma Tolla, ETH, Hengelo, 30. Mai 1999
46. 27:13,81 Fernando Mamede, POR, Stockholm, 2. Juli 1984
47. 27:13,98 Mebrahtom Keflezighi, USA, Palo Alto, 4. Mai 2001
48. 27:14,26 Fita Bayisa, ETH, Oslo, 4. Juli 1992
49. 27:14,44 Fabián Roncero, ESP, Lissabon, 4. April 1998
50. 27:14,53 Khalid Skah, MAR, Göteborg, 8. August 1995

• Deutscher Rekord: 27:21,53 Minuten Dieter Baumann, Baracaldo, 5. April 1997

• Schweizer Rekord: 27:53,16 Minuten Christian Belz, Helsinki, 8. August 2005

• Österreichischer Rekord: 27:42,98 Minuten Dietmar Millonig, Oslo, 26. Juni 1982

Frauen

Alle Läuferinnen mit einer Zeit von 31 Minuten oder schneller, Stand: 6. Mai 2006

1. 29:31,78 Junxia Wang, CHN, Peking, 8. September 1993
2. 30:01,09 Paula Radcliffe, GBR, München, 6. August 2002
3. 30:04,18 Berhane Adere, ETH, Paris, Saint-Denis, 23. August 2003
4. 30:07,15 Werknesh Kidane, ETH, Paris, Saint-Denis, 23. August 2003
5. 30:07,20 Yingjie Sun, CHN, Paris, Saint-Denis, 23. August 2003
6. 30:12,53 Lornah Kiplagat, NED, Paris, Saint-Denis, 23. August 2003
7. 30:13,37 Huandi Zhong, CHN, Peking, 8. September 1993
8. 30:13,74 Ingrid Kristiansen, NOR, Oslo, 5. Juli 1986
9. 30:15,67 Tirunesh Dibaba, ETH, Sollentuna, 28. Juni 2005
10. 30:17,49 Derartu Tulu, ETH, Sydney, 30. September 2000
11. 30:18,39 Ejegayehu Dibaba, ETH, Sollentuna, 28. Juni 2005
12. 30:21,67 Elvan Abeylegesse, TUR, Antalya, 15. April 2006
13. 30:22,48 Gete Wami, ETH, Sydney, 30. September 2000
14. 30:22,88 Fernanda Ribeiro, POR, Sydney, 30. September 2000
15. 30:23,07 Alla Shiljajewa, RUS, Paris, Saint-Denis, 23. August 2003
16. 30:24,36 Huina Xing, CHN, Athen, 27. August 2004
17. 30:26,20 Galina Bogomolowa, RUS, Paris, Saint-Denis, 23. August 2003
18. 30:30,26 Edith Masai, KEN, Helsinki, 6. August 2005
19. 30:32,03 Tegla Loroupe, KEN, Sevilla, 26. August 1999
20. 30:37,68 Benita Johnson, AUS, Paris, Saint-Denis, 23. August 2003
21. 30:38,09 Yanmei Dong, CHN, Shanghai, 19. Oktober 1997
22. 30:39,41 Lixin Lan, CHN, Shanghai, 19. Oktober 1997
23. 30:39,98 Lili Yin, CHN, Shanghai, 19. Oktober 1997
24. 30:47,22 Zhaoxia Dong, CHN, Shanghai, 19. Oktober 1997
25. 30:47,59 Sonia O'Sullivan, IRL, München, 6. August 2002
26. 30:47,72 Dongmei Wang, CHN, Shanghai, 19. Oktober 1997
27. 30:48,89 Yoko Shibui, JPN, Palo Alto, 3. Mai 2002
28. 30:50,32 Deena Kastor, USA, Palo Alto, 3. Mai 2002
29. 30:51,81 Kayoko Fukushi, JPN, Busan, 8. Oktober 2002
30. 30:52,51 Elana Meyer, RSA, London, 10. September 1994
31. 30:55,67 Irene Kwambai, KEN, Utrecht, 17. Juni 2005
32. 30:55,83 Shixiang Liu, CHN, Shanghai, 19. Oktober 1997
33. 30:57,07 Liz McColgan, GBR, Hengelo, 25. Juni 1991
34. 30:57,21 Olga Bondarenko, RUS, Stuttgart, 30. August 1986
35. 30:57,70 Leah Malot, KEN, Heusden, 5. August 2000
36. 30:57,83 Lydia Grigorjewa, RUS, Tula, 3. August 2003
37. 30:59,92 Merima Hashim, ETH, Heusden, 5. August 2000

• Deutscher Rekord: 31:03,62 Min. Kathrin Ullrich, Frankfurt/M, 30. Juni 1991
• Schweizer Rekord: 31:35,96 Min. Daria Nauer, Helsinki, 13. August 1994
• Österreichischer Rekord: 32:12,33 Min. Susanne Pumper, Salzburg, 7. Mai 2005

Leichtathletik

10 000 m jooks | 10 000 metrin juoksu | 10.000 m (atletiek) | Bieg na 10000 m