Triatlon

Triatlon er en multisportsgren og olympisk disciplin bestående af svømning, cykling og løb i netop denne rækkefølge.

Den første triatlon blev afholdt 4. september 1921 i Marseille i Frankrig, hvor svømmeklubben Petit Perillon afholdt et løb de kaldte Course des Trois Sports, som kan oversættes til løbet med de tre sportsgrene. Distancerne var 7 km cykling, 5 km løb og 200 m svømning.

Triatlon, som det kendes i dag, blev startet i San Diego i Californien i USA i september 1974 med et løb på distancerne 6 amerikanske mil løb, 5 amerikanske mil cykling og 500 yards svømning.

Ironman er en speciel udgave af triatlon afholdt på øen Hawaii med faste distancer på 3,8 km svømning, 180 km cykling og afsluttende med et helt maratonløb på 42,195 km.

Triatlon blev en olympisk disciplin i Sydney 2000. Den olympiske distance består af 1500 m svømning, 40 km cykling og 10 km løb. Disse distancer er valgt fordi de allerede var på OL programmet inden for de respektive sportsgrene.

Hvis det kun drejer sig om sportsgrenene cykling og løb, er der tale om duatlon.

Regler

De tre discipliner svømning, cykling og løb gennemføres uden pauser, dog skal udøverne skifte tøj og sko undervejs. Der er en lang række regler for skiftene, men de vigtigste er at man ikke bevidst må genere andre, og at man ikke må cykle i skiftezonen. Sker dette får udøveren en advarsel eller diskvalificeres.

Derudover er der nogle specifikke krav til udøvelsen af disciplinerne.

Svømning:

I svømmekonkurrencen starter alle samlet fra en ponton. Badehætte er obligatorisk. Er vandet under 20° C er det tilladt at bruge våddragt, under 14° C er det obligatorisk.

Cykling:

På eliteniveau er det tilladt at ligge på hjul, modsat tidligere hvor der skulle være mindst ti meter afstand mellem udøverne. Hvilket gør cykeletapen mere taktisk end tidligere.

Løb:

Den eneste regel er at udøverne ikke må kravle på alle fire, dette er da også kun set til langdistanceløb og Ironman.

Udstyr

Svømning:

Badehætte, svømmebriller, våddragt og evt. næseklemme så der ikke kommer vand i næsen.

Cykling:

Der skal køres på almindelige cykler med trekantramme og cyklen skal have et racerstyr som ved landevejsløb. Der må gerne monteres en bøjle på styret så udøverne ligger mere ned, men de ekstreme cykler der sås midt i 1990´erne er forbudt.

Derudover skal der cykles med hjelm, og alle cykler med cykelsko for at forbedre kraftoverførslen.

Løb:

Løbesko og ofte en kasket, da konkurrencerne ofte bliver afholdt i varme og solbeskinnede områder.

Rekorder

OL-Rekorder

Ved OL i Sydney blev følgende olympiske rekorder sat:

Kvinder:

2 t 0 min. 40.50 sek. - Brigitte Mcmahon (Sch)

Mænd:

1 t 48 min. 24.02 sek. - Simon Whitfield (Can)

Kendte danske udøvere af triatlon

Eksterne kilder/henvisninger

History of Triathlon (på engelsk)
Danmarks Triathlon-Forbund