Несмилаеми вещества от растителен произход, които приети чрез храната, й придават обем за да може лесно да се предвижва през червата; такива са например пшеничните трици, праскови, тиква, картофи.

Ballaststoff | Dietary fiber | Fibra dietética | Fibre alimentaire | סיבים תזונתיים | Fibra alimentare | 食物繊維 | Kostfiber