الليمون ثمرة مأكولة، بيضاوية الشكل، صفراء اللون ولها فوائد عديدة.

المكونات

---

يعتبر الليمون من أغنى الثمار بفيتامينات ب و ج، من الأمثلة على فيتامينات ب فيتامين ب2 أو الريبوفلافين وهو مهم لتكوين كريات الدم الحمراء و إنتاج الأجسام المضادة، وكذلك فيتامين ب3 أو النياسين الذي يؤدي نفصه الى الاصابة بمرض البلاجرا. وأيضا يحتوي الليمون على مواد كربوهيدراتية وعدد من المركبات المعدنية مثل الكالسيوم والبوتاسيوم. أما من ناحية فيتامينات ج فهي مهمة لصحة العظام والاسنان واللثة.

الفوائد

---

يعتبر فيتامين ج من أهم المواد الواقية من مرض الاسقربوط، كما يعمل على تقوية جدران الأوعية الدموية.

فاكهة

Лимон | Limun | Llimona | Citron | Zitrone | Lemon | Citrono | Citrus x limon | Sitruuna | Citron | Limón | לימון | Limun | Citrom | Lemon | Citrus × limon | レモン | Citrina | Citroen | Sitron | Sitron | Cytryna zwyczajna | Limão | Лимон | Lemon | Limona | Limoni | Лимун | Citron | เลมอน | Limon | 柠檬